ホッと 一息の時間 つくりませんか ？

仕事や家庭のコトで忙しい毎日、さらにインターネットの広がりで情報過多な世の中。

日々のコトをこなすのに、精一杯で自分のコトはあとまわしてになりがち。

気づけば肩こりが。。。なんて。

肩こりの方は頭皮も凝っていることがしばしば。

全身はつながっているので！

身体をゆるめてあげるのにヘッドスパは最適◎

頭皮のマッサージだけではなく、頭をゆるめてあげることでアゴの力を抜いてあげることもできます。

これが結構ポイント。

なぜなら、、、

人はストレスがかかると知らない間に歯を食いしばりをします。→食いしばると肩に力入ります。→肩こりになります。というわけ。

まずは、忙しい時は一呼吸つく。吐いてからフレッシュな空気を吸う。

それだけでもだいぶ心持がよくなります。

身体の声を一番に聞いてあげられるのは自分自身。

ゆったりした呼吸を大切にしていきたいですね。